mandag 15. juni kl. 13:00 · Gamle Riksvei 18, Bodø
Ønsker du å komme i gang sammen med oss i Frisklivssentralen? Frisklivsresepten er for deg som har langvarige helseutfordringer, ønsker endringer i kosthold og fysisk aktivitet, eller trenger hjelp til å forebygge frafall fra skole eller jobb. Tiltaket kan også være en del av rehabilitering. Vi har løpende opptak til våre grupper. Send inn en henvisning, så ta vi kontakt med deg. Søk om deltagelse i frisklivssentralen Hva innebærer tilbudet? Individuelle helsesamtaler – Hver tredje måned får du en helsesamtale med en veileder, hvor du setter mål og gjennomfører enkle tester på kondisjon, styrke og selvopplevd helse. Gruppeaktiviteter to ganger i uka – Deltakere får styrke- og kondisjonstrening i gruppe, inne og ute, med fokus på læring og mestring. Tilbudet varer i 3 til 9 måneder etter avtale med Frisklivssentralen. Egentrening – I løpet av året gjennomføres en tre-måneders egentreningsperiode hvor du får erfaring i å trene selvstendig. Temamøter og prøvetimer – En gang i måneden holdes temamøter med fokus på livsstilsendring, og prøvetimer gir innblikk i andre lokale aktivitetstilbud.
Billetter og mer informasjon →
Åpne i Duito-appenHar du ikke appen installert skjer ingenting når du trykker - dette er kun en lenke for de som allerede har Duito.