lørdag 7. november kl. 10:00 · Pustheim, Hurdal
Noen ganger inviterer livet oss til å stoppe opp. Til å lytte litt dypere. Under hverdagens tanker, roller og gjøremål finnes et indre landskap av følelser, minner, kreativitet, intuisjon og ressurser vi kanskje ikke visste at vi hadde. Gjennom tusenvis av år har mennesker brukt pust, musikk, bevegelse og ritualer for å utforske disse dypere lagene av menneskelig erfaring. Grofs holotropiske pustearbeid er en moderne metode for slik utforskning. Metoden er utviklet av psykiater og bevissthetsforsker Stanislav Grof gjennom mer enn femti års forskning på ikke-ordinære bevissthetstilstander. Gjennom forsterket pust, nøye utvalgt musikk og kroppsarbeid ved behov inviteres deltakerne inn i det Stanislav Grof kalte holotropiske tilstander – tilstander som kan bevege oss i retning av større helhet. Workshopen rammes inn av grundig forberedelse og kreativ integrasjon. Hver prosess er unik. Arbeidet vårt bygger på tilliten til at hver enkelt har en iboende evne til å bevege seg mot det som er viktig akkurat nå. Noen opplever å komme i kontakt med livsglede, kreativitet eller en dyp indre ro. Andre møter følelser, minner eller kroppslige erfaringer som ønsker oppmerksomhet. Noen beskriver sterke symbolske opplevelser eller nye perspektiver på livet. Det finnes ingen forventning om hva du skal oppleve. Samtidig viser Grofs forskning at mennesker som går inn i holotropiske tilstander ofte beveger seg gjennom gjenkjennelige erfaringslandskap. Hans kart over psyken hjelper oss å orientere oss når slike erfaringer oppstår, enten de er av personlig, perinatal eller transpersonlig karakter. Våre fasilitatorer har tre års utdanning og omfattende egenerfaring med dette kartet. Gjennom de to dagene vil du få oppleve begge de sentrale rollene i Grof® Breathwork – én full pusteprosess der du selv er utforsker, og én der du sitter som tilstedeværende støtte for en annen deltaker. Begge rollene er en viktig del av metoden og gir erfaringer som utfyller hverandre. Vi bruker mandalategning som kreativ integrasjon, i tillegg til mulighet for å dele erfaringer i et trygt og konfidensielt fellesskap. Workshopen passer både for deg som er nysgjerrig på personlig utvikling, står i en overgangsfase i livet, eller ønsker å utforske dypere dimensjoner av menneskelig erfaring. Av hensyn til deltakernes trygghet fyller alle ut et helse- og egenerklæringsskjema før deltakelse. Enkelte medisinske og psykiatriske tilstander kan gjøre at metoden ikke er egnet, eller krever en nærmere vurdering. URPUST er en ideell organisasjon drevet av Grof®-sertifiserte fasilatorer bosatt i Hurdal. På denne workshopen møter du Miriam Flur Kvistad, Ina Thiis og Mari Rosman. Vi holder te, kaffe, nøtter og frukt. Ta med nistepakke og/eller bestill et varmt måltid fra Inas catering. Enkel overnatting kan også bestilles hos Ina. Besøk www.urpust.no for mer informasjon «Min deltakelse ble en døråpner til et vennskap, ikke bare med min egen pust, men også med meg selv. I trygge omgivelser, ble døren åpnet, og jeg ønsket velkommen et helt følelsesregister, og tillot meg å stifte bekjentskap med hver og en av dem. Tusen takk for at jeg fikk begynne på denne reisen. Nå har jeg pakket fornuftig for turen videre, som jeg med en større nærhet til meg selv, gleder meg til å fortsette på.» - Eva, deltager 2026 Du trenger ikke å vite hvor reisen vil føre. Det er nok å være villig til å ta de første pustene. Velkommen til URPUST
Billetter og mer informasjon →
Åpne i Duito-appenHar du ikke appen installert skjer ingenting når du trykker - dette er kun en lenke for de som allerede har Duito.