torsdag 12. november kl. 10:00 · Borgen nærmiljøsentral, Søndre Borgen 20, Asker
Kom i form med Friluftstrimmen for senior, voksne og eldre! Vi inviterer deg til utendørs styrke – og balansetrening sammen med personlig trener. Vi har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å mestre hverdagen og din egen smidighet. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Hvor tøff treningen blir - ja det er opp til deg. Instruktøren har lang erfaring med trening for grupper i ulik alder og nivå, og vil legge til rette for at du kan utføre øvelser som passer for deg. Målet er å fremme friluftslivets gleder og at trening skal være gøy. Vi tilrettelegger for hyggelig samvær med en kopp kaffe/te. Ta på og ta med: Bevegelig klær og sko etter været, flaske med vann, og eventuelt matpakke til etter treningen. Har du spørsmål om Friluftstrim eller vil snakke med instruktør på forhånd, ta kontakt med Nathalie. Flere datoer: 5 ganger fram til 10. desember.
Billetter og mer informasjon →
Åpne i Duito-appenHar du ikke appen installert skjer ingenting når du trykker - dette er kun en lenke for de som allerede har Duito.