fredag 13. november kl. 10:00 · Marikollen idrettspark, Tangerudvegen 23, Fjerdingby
Kom i form med Friluftstrimmen for senior, voksne og eldre! Vi inviterer deg til utendørs styrke – og balansetrening sammen med personlig trener. Her vil du kunne møte andre turglade mennesker samtidig som du får trent hele kroppen. Dette er et gratis tilbud. Ta med en venn, en nabo eller kom alene. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Friluftstrimmen har fokus på styrke- og balansetrening som øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Alle øvelsene har forskjellige nivåer og vanskelighetsgrader, slik at helt ferske kan trene sammen med de sprekeste og alle får utbytte av treningen. Instruktøren har erfaring med trening for seniorer og vil legge til rette for at du kan utføre øvelser som passer for deg. Ta på og ta med: Treningstøy og sko etter været, liggeunderlag eller treningsmatte, flaske med vann, og eventuelt matpakke/kaffe/te til etter treningen om dere ønsker å være sosiale. Parkering: Marikollen idrettspark Kollektivt: Buss 330 til Marikollen, eller buss 350 til Fjerdingby Oppmøte: Vår PT (personlige trener) Hans Emil møter deg utenfor klubbhuset Flere datoer: 3 ganger fram til 27. november.
Har du ikke appen installert skjer ingenting når du trykker - dette er kun en lenke for de som allerede har Duito.