mandag 9. november kl. 11:00 · Søly båthavn, 1516 Moss, Strandpromenaden 22
Friluftstrimmen, som har voksne og seniorer som hovedmålgruppe, har fokus på bevegelighet, styrke- og balansetrening som også øker evnen til å gå tur i ulendt terreng. Vi trener sammen og motiverer hverandre. Sted: Søly båthavn (DNT kontoret), Jeløya Tid: Mandager kl. 11.00 - 12.00 Dette er et lavterskeltilbud, og vi legger opp til en uformell og hyggelig time med lett aktivitet ute i frisk luft. Vi møtes utenfor bygget i Søly båthavn hvor vi starter med oppvarming slik at vi får kroppen i gang. Øvelsene er enkle og kan tilpasses egen kropp slik at de passer for alle uavhengig av alder, kjønn og om du har trent lite eller mye tidligere. Vi trener inne om været tilsier det. Ta da med innesko. Instruktør blir fysioterapaut Kenneth Busch som har lang erfaring med trening for tilsvarende grupper. Det er tilstede verter fra DNT Vansjø. Vertene sørger for at alle føler seg velkommen i gruppa og de inviterer til fellesskap med en gratis kopp kaffe for alle etter trening. Friluftstrimmen er et gratis tilbud, åpen for alle som ønsker. Ta med en venn eller nabo, eller kom alene - du er hjertelig velkommen! Vi ønsker at de som ønsker å delta melder seg på listen slik at vi kan varsle deltakere ved behov. Det holder å melde seg på en gang i løpet av sesongen. Flere datoer: 6 ganger fram til 14. desember.
Har du ikke appen installert skjer ingenting når du trykker - dette er kun en lenke for de som allerede har Duito.