tirsdag 17. november kl. 07:00 · Olderhamna, Finnsnes
Vinterbading og Badstue i Olderhamn. Deltageravgift på 150 kr. Har du abonnement på Damperiet, skal du selvfølgelig ikke betale. Bli med på badstue og vinterbading i Olderhamna annenhver tirsdag i oddetalsuker klokken 07:00 – 08:00. Det kommer til å være et prøveprosjekt frem mot jul. Det kommer til å gi deg masse positiv energi, mestring, sosialt og gi masse velvære. En perfekt start på morgenen. Vinterbading er for alle, men sjekk med legen din hvis du er syk, har høyt blodtrykk, hjertetilstander, kuldeallergi, Reynauds syndrom, åpne sår, er gravid eller av forskjellige grunner har en svak konstitusjon. Ikke bad alene, vær minst to sammen. Vinterbading og badstue har visst seg å ha en stor variasjon i gode helseeffekter for oss. Helsefordeler ved vinterbading: Fysisk: · Aktivere brunt fett. · Økt insulinsensitivitet. · Antiinflammatorisk. · Øke metabolismen, økt forbrenning. · Bedre immunforsvaret. Mentalt: · Produksjon av humørkjemikaliene dopamin og serotonin. · Føle seg bedre. · Senke stress, skape mental balanse. · Gir energi. · Mindre angst og depresjon. Helsefordeler ved badstue: · Sosialt samvær, samtalene i badstua er gode og vi ser ikke på mobilen.. · Avstressende og gir god søvnkvalitet. · Forebyggende mot hjerte- og karsykdommer. · Styrker hjertet, en tur i badstua er som en liten treningsøkt. · Styrker immunforsvaret. · Reduserer muskelspenninger og gjør leddene smidigere. · Forebyggende mot alzheimer og demens. · Gir vakker og myk hud. Kilder: Podcast: Leger om livet med Dr. Anette Dragland i samtale med forsker Dr. Susanna Søberg. Episode 110. Isbading, kalddusj, sauna, hormetisk stress og bedre helse. Publisert 23. mai 2023. Bok: Winterswimming: The Nordic Way Towards a Healthier and Happier Life, Dr. Susanna Søberg, 2022. Oppmøte ved Damperiet sauna Olderhamn. Her kan man parkere bilen (husk parkeringsavgift) eller komme for egen maskin. Vi kommer til å svømme og ta badstue, vi har en time til rådighet. Deltageravgift: 150 kroner, som må betales ved oppmøte. Membership Best value for regular guests. NOK 500 per month 6-month minimum term Valid at both locations (Olderhamn og Fjordgård) Up to 2 drop-in sessions per day NOK 500 discount on private sauna bookings Flexible membership Perfect for visitors and short stays. NOK 779 per month No minimum term Valid at both locations (Olderhamn og Fjordgård) Up to 2 drop-in sessions per day NOK 500 discount on private sauna bookings Antall plasser: 11 + 1 turleder(12 maks kapasitet i badstue) Turleder: Marius Tønnessen 97165031. Flere datoer: 3 ganger fram til 15. desember.
Billetter og mer informasjon →
Åpne i Duito-appenHar du ikke appen installert skjer ingenting når du trykker - dette er kun en lenke for de som allerede har Duito.