torsdag 12. november kl. 13:00 · Beatus Cras Grimstad, Voss gate 2, 4878 Grimstad
Czasem nie trzeba od razu zmieniać całego życia. Wystarczy zrobić pierwszy krok. Beatus Cras zaprasza kobiety i mężczyzn na pięć spotkań terapeutycznych prowadzonych przez psycholog Krystynę. To propozycja dla osób, które od pewnego czasu: - mają mniej energii i motywacji, - nie czerpią radości z rzeczy, które wcześniej cieszyły, - czują się przytłoczone lub mają poczucie utknięcia, - wycofują się z kontaktów z innymi, - przeżywają długotrwały smutek, stres lub przeciążenie, - chcą lepiej zrozumieć, co się z nimi dzieje, i poszukać małych kroków pomagających odzyskiwać równowagę. Grupa jest skierowana również do osób doświadczających obniżonego nastroju i objawów depresyjnych. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi ani wiedzieć, od czego zacząć. Podczas spotkań będzie przestrzeń na rozmowę, lepsze zrozumienie własnych emocji i potrzeb oraz poznawanie sposobów radzenia sobie z codziennymi trudnościami — we własnym tempie, z uważnością na siebie i innych. Kiedy? Pięć czwartków, zawsze w godzinach 13:00–15:00: - 29 października 2026 - 5 listopada 2026 - 12 listopada 2026 - 19 listopada 2026 - 26 listopada 2026 Prowadząca: psycholog Krystyna Sierpińska Rejestracja: https://forms.gle/Hx7i5EsiLcQ5o1U87 Zrób pierwszy krok — daj sobie czas i przestrzeń na wsparcie. Flere datoer: 3 ganger fram til 26. november.
Billetter og mer informasjon →
Åpne i Duito-appenHar du ikke appen installert skjer ingenting når du trykker - dette er kun en lenke for de som allerede har Duito.